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Le cinéma: une plongée dans un univers
La salle obscure à notre service Lorsque nous regardons un film chez nous, et c'est encore plus flagrant au cinéma, nous nous plongeons dans un univers, par l'image, le son, la musique... Les techniques actuelles augmentent encore cette immersion : la 3D, voir la 4D,...
Prenez le temps de respirer !
La respiration est une fonction naturelle et automatique, mais contrairement à la fonction cardiaque, le rythme et l'amplitude de la respiration peuvent être modifiés par la volonté. Le trajet de l'air : du nez jusqu'aux poumons Lorsque nous inspirons, l'air passe par...
Troubles du sommeil : s’en sortir !
Les troubles du sommeil sont courants dans notre société mais ne sont pas pour autant anodins, entraînant des difficultés de concentration et d’irritabilité dans la journée pouvant nous mettre en danger, et des conséquences à long terme si les troubles deviennent chroniques. La sophrologie peut être une aide pour retrouver ses capacités à dormir.